おへそは幸せのスイッチ

オーストラリア発のボディーワークと

中国伝統医学が統合された

ミラクルおへそワークで

しあわせな更年期をむかえませんか？

更年期が幸年期に転換する

秋代のミラクルおへそワーク！

まさかこんなところに、幸せへの扉があったなんて！

更年期は英語で”Change of Life”　人生の転換期。
ホルモンの変化が、体を変え、体の変化が心に影響を与えます。

夜眠れなくなってしまったり、プチ鬱や不安、頭痛がひんぱんに起こったり…
あらら…？と思っているうちに、ストレスがたまります。

なんといっても、ストレスは万病のもと。
そこで、即効、ストレス緩和テクニック、おへそワークをご紹介します。

おへそはまさに、幸せのスイッチ。

ゆっくりと深呼吸しながらおへそワークをすれば、
体はゆったり、心はほっこり。

そこから、新しい、幸せな、ワクワク、ドキドキ
なりたい自分になるエネルギーが湧いてきます。

秋代のミラクルおへそワークで、
ストレスいっぱいの更年期
しあわせいっぱいの
”幸年期”にしていきませんか？

「あなたはこんなことでお悩みではないでしょうか？」

あなたにはいくつ当てはまりますか？

• 生理の周期が乱れ始めた。今まで、きちんと来てたのに…
• トイレが近くなった。
• 寝つきは悪い、眠りは浅い、寝汗で目がさめる、一回目がさめると朝方まで眠れない。
• 急激な体重の増加。今までちょっとダイエット、運動すればすぐ調整できたのに。。。
• 髪がごそっと抜ける…
• いくら休んでもなくならない倦怠感。
• のぼせに、めまいに、ほてり（ホットフラッシュ）、急な発汗。
• どよ〜んと気鬱。
• 腰痛、肩こり（五十肩？）、腹痛、動悸、息切れ。
• セックスが楽しくない！痛かったり、出血したり、ヒリヒリする。
• それより何より、性欲減退、興味がわかない！

聞きたくないけど、認めたくないけど、どうやら、これは、更年期。
でも、頑張れば仕事できるし、寝込むほどでもない、お医者さんにいくほどでもないし…

なんて放っておくと、水をあげないお花が枯れていくように、
どんどん魂の輝きを失い、お肌と一緒に、くすんでいきます…。

「もっと楽に過ごせればいいと思いませんか？」

さあ、どうしよう？

「自分の体なのに、次に何が起こるかわからない！」
メタボ…肥満…お肌のくすみ…タルミ！！
パートナーにも愛情がわかなくなるんじゃないか…と言う心配…。
わけもなく嫉妬深くなってしまったり…
若い人を妬んでしまったり…

…という、ハラハラ、ドキドキ

「全然、私らしくない！」…。
結構なストレス！！

私は、ホルモンのバランスを整える為に、

エストロゲンのクリームを膣の中に注入したりしたり、

痩せるために、ホットヨガを試したりしました。

（実際自分が汗をかいているのがホットフラッシュのせいか

部屋の温度かわからなかったという経験もあります。）（笑）

どこかにないかなぁ、魔法の薬？心も体も私らしく戻れる方法…
薬はないけど、ボタンならあるよ！

実は、私たち一人一人が、持ってるんです。魔法のボタン、

ベリーボタン、つまり「おへそ」が更年期の女性の味方なんです。

「おへそワークはこんなにも人生を素敵にしてくれる！」

ミラクルおへそワークはオーストラリアからきたボディーワーク、

ボウエンテクニックをベースに、チネイザンや、導引術、

中国伝統医学の知識を、合わせて開発した、手技です。

名付けて、秋代の
ミラクルおへそワーク！

お申し込みはこちら

おへそは幸せへのスイッチ

• お金がかからない
• いつでもどこでもできる，（道具、器具不要)
• 簡単、自分でできる。
• 副作用がない。
• その上、おへそワークの効果は、副交感神経が優位になることで、
  ストレスの緩和
  消化、整腸作用により、便秘、下痢などの改善
  呼吸を整える
  ホルモンバランスを整える

どうですか？

とってもカンタン、だけどミラクルな
おへそワーク

それでは、ミラクルおへそワーク、ちょこっとだけ体験していただきましょう！

目を閉じて深呼吸

おへその上に、右手を置いて、

もう一度、深呼吸。

左手を重ねて、もう一回、深呼吸。

思い出して、おへそは、お母さんとつながっていたんだよ。

九ヶ月間、おへそを通して、お母さんから栄養をもらって、
呼吸して、守られて、すくすく育ったんだよね。

魂は、これからの人生を思って、ワクワク！

どんな冒険が待っているんだろう？

…と、こんな風に始まります。

実は、おへそには、直径２cmくらいのところに、
７２０もの神経が通っているの。

手を乗せた途端に、その７２０の神経が、ふわっと目覚め、

指令を受けた神経が

担当区域の、内臓と、筋肉と、血管、筋膜、細胞レベルで、
あらゆるところに働きかけ、

あっという間に、バランスをとりもどします！

これを眠る前にやれば、

すうーっと夢の世界へいざなわれ、

本当は、八方向、全部やるはずが、

知らない間に、スヤスヤ。

スヤスヤ…

しっかり眠った後は、心も体もレフレッシュ！

その上、肩や下半身の、痛みもうすらいでいるはず！

更年期から幸年期、

キリキリ、カリカリからゆったり、穏やか。

「1日５分！誰でもできるおへそワークを体験しにきませんか？」

おへそワークのクラス概要

小さいクラスで安心できる環境を用意します。
一緒の悩みを抱える、同年代の方々と、ミラクルおへそワークを学んで、
「更年期から幸年期」を目指しませんか？

「おへそは幸せのスイッチ」を
体験してみてください。
そしてここから、クリエイティブ（創造的）人生へと扉を開きましょう！

「あなたにとって、おへそとはなんでしょう？」

それから説明。「おへそワークは、どう機能するのでしょう？」

次に実際に体験ワークです。

おへそはとってもデリケート。だから、一人一人に最適な、角度とか、

力の入れ方とかを探して、マスターしていただきます！

感想をシェアしましょう！

そして最後に、
質問コーナー

こんな感じで、ワークショップは行われる予定です。

「私自身、楽しく幸年期を過ごせています！」

更年期は、体の変化と同時に、デトックスの時。

今まで私たちが、どのように体と向き合ってきたかの積み重ねが、

正直に、体に現れてくるときでもあります。

人生の断捨離、「今、自分にとって、旬なものは何？」

自分軸で、ものを考えるとき。

今までは、パートナーのため、親のため、子供のため、

という良くも悪くも動機づける理由があったけど、

これからは、自分。全ての決定は、自己責任。

幸いなことに、子供達も友達も、自分の幸せに向かって、

ガンガン進む、私を見て、「

がんばれ！」って応援してくれています。

体重が増加しても、白髪が増えても、それはそれ！

今が最良の時！心からの笑顔で、

ずんずんとクリエイティブな幸年期を過ごしています。

お申し込みはこちらから

「Q＆A」

Q１：洋服を脱ぐ必要がありますか？
おへそを見せないとダメですか？

いいえ。運よく、おへそは、シャツとパンツの間にあります！
手を乗せたらシャツで隠しても構いません。
テーブルの上にいるときには、お腹をタオルをふわっとかけて目隠します。

Q２：毎日やっても大丈夫ですか？

はい、大丈夫どころか、毎日やっていただきたいです。
でも爪には気をつけてください。おへその底の、薄い皮膚の下は、
直接腹膜です。傷つけないように　爪は短めがよろしいでしょう。

Q３：どのくらいで効果が出るんですか？

数分で、効果が出ます。

Q４：服装はどんなものがいいですか？

おへそにアクセスしやすいように、上下別々の服が望ましいですね。
例えば、T-シャツとウエストの楽なボトム（
ヨガパンツ、スエットパンツなど）の組み合わせがお勧めです。

Q５：持ってくるものはありますか？

大きめのタオルと筆記用具を持ってきてください。

Q６：ワークショップの前は食べても大丈夫ですか？

腹七分目位がお勧めかと思いますので、各自調整してご参加ください。

「追伸」

「秋代のミラクルおへそワーク」は、同年代の女性と分かち合うために開発しました。

沢山の年月を通して、培ってきた自信、経験。体に出てきた変化に対する不安、残りの人生への希望と恐れ、それを本当に分かってくれるのは、同じ状況にある同志である同年代の女性たち。このような女性にこのミラクルおへそワークを知って頂きたい。

何十年も、全然、気に留めていなかった、おへそが更年期の私たちにとって、本当にパワフルな味方であり、ギフトであるとわかってから、これを分かち合いたいと強く願いました。

世界のどこで生まれようと、いつ生まれようと、私たちはみんなおへそを持っています。（いままでの十三年の経験の中で、おへそのない人は、一人しかいませんでした。彼女は腹部の手術を何回もして、おへそがなくなってしまったのでした。）ここに集まる、７２０もの神経が、ミラクル（奇跡）を運んでくれます。

更年期を幸年期に変える！

そんなところから、新しい自分に出会う。強い自分になる。此処までの自分を受け入れ、なりたかった自分になる。

おへそワークは宇宙に続く幸せの扉！

是非体感してみてください。

最後に、

宇宙は、私たちを１００％バックアップしてくれています。
私は、前世で決めた、使命があるはず。

私の夢は、秋代村の「智慧ある者」（風の谷のナウシカに出てくる
オババ様のみたい）なること。
頑固だけど、それは、自分たちの先祖を敬い、歴史を語り、
愛する人たちを信じ、動機付けし、励まし、外の圧力に屈せず、
義を通すため。カッコいいです。

この先にもまだまだ続く「ミラクル」シリーズ。
たくさんの女性と分かち合あっていきたいです。

お申し込みはこちら

プロフィール

San Francisco Advanced Massage Practitioner
サンフランシスコ市上級マッサージ　プラクティショナー

Jureiki Practitioner
柔霊気プラクティショナー

California Certified Massage Therapist
カリフォルニア州 認定マッサージセラピスト

Professional Bowen Practitioner * **
プロフェッショナル　ボウエン　プラクティショナー

American Bowen Academy Associate Instructor
アメリカン　ボウエン　アカデミー　准教授

直傳靈氣療法師（前期、後期修了）

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